Gratia Gatoni 
École secondaire Hormisdas-Gamelin

La course, est-ce amusant ?

Courageux, sportif, à la recherche d’aventures: cela semble vous décrire? Eh bien, j’ai tout ce qu’il vous faut. Tout au long de cette année, rejoignez plus de 24 000 Québécois qui partagent cette même passion à l’annuel Je Cours Qc.

Je Cours Qc est un ensemble d’événements de courses à pied qui a pour mission d’augmenter et d’encourager les saines habitudes de vie chez les Québécois de tout âge. La course est souvent associée à une obligation, mais grâce à ce programme, elle n’aura jamais été aussi amusante. En effet, les participants ont la chance d’apprécier des richesses de notre capitale, telles que le château Frontenac et le quai des Cageux durant leur course. 

Quatre parcours, 20 épreuves

Je Cours Qc offre quatre parcours de courses à pied dans lesquels se trouvent vingt différentes épreuves. Du 4 au 6 octobre dernier, des milliers de participants ont commencé les festivités en force lors du marathon Beneva-Québec. 

Ils seront suivis des coureurs du demi-marathon de Lévis les 3 et 4 mai 2025, ainsi que de ceux de l’épreuve de trail coureur des bois de Duchesnay le 19 mai de la même année.  Cette 25e édition prendra fin avec le défi escaliers de Québec le 21 juin 2025.

Des partenaires, comme Sports Experts, encouragent les saines habitudes bien avant les événements eux-mêmes. Ils offrent aux sportifs l’accès à des entraînements guidés d’experts. Les coureurs sont suivis de près par des ambassadeurs qui ont eux-mêmes participé à ces événements. 

Le bien-être physique est important et c’est justement pour cette raison que Je Cours Qc est là. Ce programme rappelle à tous la motivation initiale derrière toute saine habitude de vie: s’amuser!